ప్రజలు తరచూ ప్రజలు నడుస్తున్నట్లు చూస్తారుక్రచ్స్, మరియు కొన్నిసార్లు ఆశ్చర్యపోతారు: యువకులు కూడా క్రచ్‌లను ఎందుకు ఉపయోగించాలి? వాస్తవానికి, ఇది క్రచ్ కాదు, స్పోర్ట్స్ క్రచ్. క్రచ్ మరియు వాకింగ్ స్టిక్ మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఫంక్షన్, మెటీరియల్ మరియు ఉపయోగ పద్ధతిలో ఉంది.
ఒక క్రచ్ ప్రధానంగా జలపాతం నివారించడానికి నడక కోసం ఉపయోగిస్తారు. పర్వతారోహణ లేదా చురుకైన నడక వంటి ప్రత్యేక క్రీడలు లేదా మాస్ ఫిట్‌నెస్ కోసం స్పోర్ట్స్ క్రచ్ ఉపయోగించబడుతుంది. స్పోర్ట్స్ క్రచ్‌లను ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలు మరియు నార్డిక్ వాకింగ్ స్తంభాలుగా విభజించారు. ట్రెక్కింగ్ స్తంభాలు పర్వతారోహణ కార్యకలాపాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు అదే రోజున తిరిగి వచ్చే ఫ్లాట్ రోడ్లపై చురుకైన నడక. ట్రెక్కింగ్ పోల్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల శారీరక శక్తిని ఆదా చేయడం, కార్డియోపల్మోనరీ ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించడం మరియు మోకాలి ఉమ్మడిపై భారాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పదార్థం పరంగా, ఒక క్రచ్ స్థిరంగా ఉండాలి మరియు సాగేది కాదు, మరియు సాధారణంగా కలప లేదా అల్యూమినియం మిశ్రమంతో తయారు చేస్తారు. ట్రెక్కింగ్ పోల్ ఎక్కువ ఒత్తిడిని తట్టుకోవాలి మరియు ఎక్కువగా టైటానియం మిశ్రమం లేదా అల్యూమినియం మిశ్రమం వంటి పదార్థాలతో తయారు చేస్తారు. ఒక నార్డిక్ వాకింగ్ క్రచ్ తప్పనిసరిగా ఒత్తిడిని తట్టుకోవాలి మరియు దీర్ఘకాలిక నడక మరియు ఎక్కడానికి అనుగుణంగా ఉండాలి. అందువల్ల, ఇది సాధారణంగా కార్బన్ ఫైబర్ మరియు ఫైబర్గ్లాస్ ఫైబర్ మిశ్రమంతో తయారు చేయబడుతుంది.
ఉపయోగం పరంగా, దిక్రచ్అరచేతి క్రిందికి మద్దతు ఇస్తుంది. ట్రెక్కింగ్ పోల్‌కు హ్యాండిల్‌ను పట్టుకోవడం ద్వారా మద్దతు ఉంది, ఇది సహాయక మద్దతును అందించడానికి సర్దుబాటు పట్టీని కలిగి ఉంటుంది. నార్డిక్ వాకింగ్ పోల్ యొక్క హ్యాండిల్ త్రిమితీయ హ్యాండిల్ గార్డుతో రూపొందించబడింది, ఇది బలహీనమైన మణికట్టు బలం ఉన్నవారికి మణికట్టు ఉమ్మడిని ఉపయోగించడం మరియు రక్షించడం సులభం చేస్తుంది. స్పోర్ట్స్ క్రచ్ యొక్క దిగువ చివరలో మెటల్ హెడ్ ఉంటుంది, ఇది నిటారుగా ఉన్న వాలు మరియు మంచుతో నిండిన మరియు మంచుతో కూడిన రోడ్లపై జారిపోకుండా నడవడానికి సౌకర్యంగా ఉంటుంది. నార్డిక్ వాకింగ్ క్రచ్ కూడా షాక్‌ప్రూఫ్ హెడ్‌తో అమర్చబడి ఉంటుంది, ఇది రాతి మెట్లు మరియు కఠినమైన రోడ్లపై నడుస్తున్నప్పుడు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
సాధారణంగా, క్రచెస్ మరియు వాకింగ్ స్టిక్స్ ఫంక్షన్, మెటీరియల్ మరియు వినియోగ పద్ధతుల్లో వాటి స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు వివిధ అవసరాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. సరైన సాధనాలను సరిగ్గా ఎంచుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం శరీరాన్ని బాగా రక్షించగలదు మరియు నడక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
