ఎవరైనా బలహీనమైన ఎగువ శరీర బలం కలిగి ఉంటే,అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు. ఈ ఊతకర్రలను సరిగ్గా ఉపయోగించడానికి ముఖ్యమైన చేయి మరియు భుజం బలం అవసరం. ఉదాహరణకు, మీకు మీ భుజాలు లేదా చేతుల్లో తీవ్రమైన కీళ్లనొప్పులు వంటి పరిస్థితులు ఉంటే, అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ని ఉపయోగించడం వల్ల నొప్పి పెరగడానికి మరియు పడిపోవడానికి దారితీయవచ్చు.
మీరు ఆక్సిలరీ నరాలకి నష్టం కలిగి ఉంటే లేదా అండర్ ఆర్మ్ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు ఉంటే, ఈ క్రచెస్ సిఫార్సు చేయబడదు. ఆక్సిల్లా (చంక)కి వ్యతిరేకంగా క్రచ్ టాప్ నుండి ఒత్తిడి మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు లేదా అదనపు నరాల దెబ్బతినవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఈ ప్రాంతంలో గతంలో గాయపడినట్లయితే లేదా మీ అండర్ ఆర్మ్స్లో సున్నితమైన చర్మం ఉన్నట్లయితే, మీరు ప్రత్యామ్నాయ చలనశీలత సహాయాలను పరిగణించాలి.
ఉపయోగించిఅండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ హ్యాండ్ గ్రిప్లను సురక్షితంగా పట్టుకోవడానికి బలమైన మరియు నమ్మదగిన పట్టు బలం అవసరం. మీ చేతుల్లో కీళ్లనొప్పులు లేదా చేతి బలాన్ని ప్రభావితం చేసే నరాల సంబంధిత పరిస్థితులు వంటి మీ పట్టును ప్రభావితం చేసే పరిస్థితులు మీకు ఉంటే, అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ సురక్షితంగా ఉపయోగించడం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, ఇతర చలనశీలత సహాయాలు మరింత అనుకూలంగా ఉండవచ్చు.
మీకు ముఖ్యమైన బ్యాలెన్స్ లేదా కోఆర్డినేషన్ సమస్యలు ఉంటే,అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ మీ పడిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చు. ఈ crutches సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడానికి మీ ఎగువ మరియు దిగువ శరీరం మధ్య సమన్వయం అవసరం. ఉదాహరణకు, మీకు వెర్టిగో, కోఆర్డినేషన్ సమస్యలతో కూడిన మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ లేదా బ్యాలెన్స్ను ప్రభావితం చేసే ఇతర నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులు వంటి పరిస్థితులు ఉంటే, అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు.
సాధారణ బలహీనత ఉన్న వృద్ధులు అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్తో పోరాడవచ్చు. ఈ ఊతకర్రలకు నిర్దిష్ట స్థాయి శారీరక బలం మరియు సమన్వయం అవసరం, ఇది కొంతమంది వృద్ధులకు సవాలుగా ఉండవచ్చు. పడిపోయే ప్రమాదం మరియు అవసరమైన శక్తి వ్యయం ఈ జనాభాకు ఇతర చలనశీలత సహాయాలను మరింత సముచితంగా చేయవచ్చు.
సూచనలను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు అనుసరించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అభిజ్ఞా బలహీనతలు మీకు ఉంటే, అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ భద్రతా ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. ఈ ఊతకర్రలను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం సరైన సాంకేతికతను గుర్తుంచుకోవడం మరియు స్థానాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అవసరం. చిత్తవైకల్యం, ముఖ్యమైన జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు లేదా ఇతర అభిజ్ఞా సవాళ్లు ఉన్నవారికి, సరళమైన చలనశీలత సహాయాలు సురక్షితమైన ఎంపికలు కావచ్చు.
ఉపయోగించిఅండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ మరింత శక్తి అవసరం మరియు శారీరకంగా డిమాండ్ ఉంటుంది. మీకు COPD లేదా తీవ్రమైన హృదయనాళ పరిస్థితులు వంటి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సమస్యలు ఉంటే, అదనపు శ్రమ సమస్యాత్మకంగా ఉండవచ్చు. ఈ సందర్భాలలో, తక్కువ శక్తి వ్యయం అవసరమయ్యే పరికరాలు మీ ఆరోగ్య అవసరాలకు తగినవి కావచ్చు.
అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ మీకు సముచితమని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన భద్రతా చిట్కాలు ఉన్నాయి:
సరైన సైజింగ్ కీలకం. మీ ఎత్తుకు తగిన పరిమాణంలో మీ ఊతకర్రలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. నిటారుగా నిలబడి ఉన్నప్పుడు టాప్ ప్యాడ్ మీ చంక క్రింద 2-3 వేళ్ల వెడల్పు ఉండాలి.
ఆక్సిలరీ ప్యాడ్పై ఎప్పుడూ మొగ్గు చూపవద్దు. హ్యాండ్గ్రిప్లపై మీ చేతుల ద్వారా బరువును సపోర్ట్ చేయాలి, అండర్ ఆర్మ్ ప్యాడ్లపై వాలడం ద్వారా కాదు, ఇది నరాల దెబ్బతినవచ్చు.
మంచి భంగిమను నిర్వహించండి. హ్యాండ్గ్రిప్లను పట్టుకున్నప్పుడు మీ మోచేతులను కొద్దిగా వంచి ఉంచండి మరియు నడుస్తున్నప్పుడు నిటారుగా ఉండే భంగిమను ఉంచండి.
వేర్ అండ్ టియర్ కోసం తనిఖీ చేయండి. అరిగిపోయిన రబ్బరు చిట్కాలు, వదులుగా ఉన్న స్క్రూలు లేదా భద్రతకు హాని కలిగించే ఏదైనా నష్టం కోసం మీ క్రచెస్లను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
సరైన టెక్నిక్ నేర్చుకోండి. మెట్లు మరియు అసమాన ఉపరితలాలను సురక్షితంగా ఎలా నిర్వహించాలో సహా సరైన నడక సాంకేతికతను తెలుసుకోవడానికి ఫిజియోథెరపిస్ట్తో కలిసి పని చేయండి.
అండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ మీకు సరైనది కానట్లయితే, ఈ ప్రత్యామ్నాయాలను పరిగణించండి:
ముంజేయి క్రచెస్. ఇవి అండర్ ఆర్మ్ కంటే ముంజేయి మరియు మణికట్టు ద్వారా మద్దతును అందిస్తాయి, ఇవి మంచి ఎగువ శరీర బలం ఉన్నవారికి సరిపోతాయి, అయితే ఆక్సిలరీ ప్రెజర్ గురించి ఆందోళన చెందుతాయి.
వాకింగ్ ఫ్రేమ్లు లేదా వాకర్స్. ఇవి మరింత స్థిరత్వాన్ని అందిస్తాయి మరియు బ్యాలెన్స్ సమస్యలు ఉన్నవారికి లేదా క్రచెస్ ఆఫర్ కంటే ఎక్కువ మద్దతు అవసరమైన వారికి అనువైనవి.
రోలేటర్ వాకర్స్. తక్కువ మద్దతు అవసరం కానీ సీటు అందుబాటులో ఉండటం వల్ల ప్రయోజనం పొందే వారికి, రోలేటర్లు అద్భుతమైన ఎంపిక.
మోకాలి స్కూటర్లు. మీరు పాదం లేదా చీలమండ గాయం నుండి కోలుకుంటున్నట్లయితే మరియు ఒక కాలుపై బరువును భరించలేకపోతే, మోకాలి స్కూటర్ క్రచెస్ కంటే మరింత సౌకర్యవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా ఉంటుంది.
చక్రాల కుర్చీలు. గణనీయమైన చలనశీలత పరిమితులు ఉన్నవారికి, వీల్ చైర్ అత్యంత సముచితమైన మరియు సురక్షితమైన ఎంపిక.
మీ భద్రత, సౌలభ్యం మరియు పునరుద్ధరణకు సరైన మొబిలిటీ సహాయాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అని మీకు తెలియకుంటేఅండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ మీ పరిస్థితికి తగినవి, వైద్యులు, ఫిజియోథెరపిస్ట్లు లేదా ఆక్యుపేషనల్ థెరపిస్ట్ల వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. వారు మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను అంచనా వేయగలరు మరియు అత్యంత అనుకూలమైన మొబిలిటీ పరిష్కారాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, ఏదైనా మొబిలిటీ ఎయిడ్ యొక్క లక్ష్యం మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచుతూ మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని మెరుగుపరచడమే. మీకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందో కనుగొనడానికి ప్రొఫెషనల్ సలహా కోసం అడగడానికి వెనుకాడకండి!
మీరు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించారాఅండర్ ఆర్మ్ క్రచెస్ లేదా వాటిని ఉపయోగించే ఎవరికైనా సహాయం చేశారా? మీ అనుభవం ఎలా ఉంది? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రశ్నలను వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను!
